Visar inlägg med etikett Inbillningar. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Inbillningar. Visa alla inlägg

tisdag 31 maj 2011

0182; Fuck the pain away

Ångestångestångest, denna förbannade jävla ångest. Jag mår så dåligt och jag vet inte var jag ska ta vägen? Hela bröstkorgen är fylld av den där vidriga ångesten. Jag hatar det och jag önskar att det fanns en knapp man kunde trycka på så att ångesten bara försvann. 

Trots Stesolid och några Lergigan släpper det inte, trots att jag rispat släpper det inte och trots att jag försöker andas lugnt och med djupa andetag släpper det inte. Jag hatar det. Jag hatar det.

söndag 22 maj 2011

0177; Helveteshelgen

I fredags fick jag en massiv panikångestattack. Och ångesten efter detta har inte avtagit något under helgen. Jag har haft såpass svår ångest att jag knappt gått ur sängen, och jag har levt på Stesolid. Det har varit ångest ångest ångest och ångest. Jag vet inte vad jag ska göra och jag vet inte var jag ska ta vägen. Jag kämpar mot självskadeimpulserna och försöker hålla mig kvar på planeten. Jag upplever allt som overkligt och ALLT är jobbigt. 

Imorgon ringer jag Psyk, igen.. För nu känns det som jag ramlat ner i ett svart hål. 

söndag 15 maj 2011

0171; Vad händer?

De senaste dagarna har jag haft ångest i kroppen. Jag tror att det till största delen beror på att jag höjde Fluoxetinet i torsdags, men ja. Borde det inte ha stabiliserat sig nu? Jag vet inte. Men jag blir så orolig och hypokondrisk i mitt tänkande. Jag blir paranoid och får panikångest. Jag hoppas verkligen det lugnar sig. Men imorgon ska jag ta kontakt med psyk igen. I need them.

Nu ska jag ta mina kvällsmediciner, och lite benzo. 

måndag 18 april 2011

0158; Fokus

Fokusera, för fan fokusera nu. Försök tänka logiskt, tänk logiskt - sluta inte. Låt inte hjärnan ta över för då är det kört. Fokusera, gör något som du kan lägga tankarna på. Vad som helst, utan att vara destruktiv. Fan, destruktiv har jag redan varit. Skuld, ångest, äckliga och vidriga känslor. Jag hatar att känna. Ta bort skiten.

Jag tänker hemska tankar, och jag tänker på att låta blodet rinna. Det känns som att alla mina sårskorpor pulserar och bara vill rivas loss, som att det finns för mycket innanför skinnet som behöver komma ut någonstans - var som helst och hur som helst. Skuldkänslor. Äckelkänslor. Jag vill kontrollera det som gör ont, jag kan inte kontrollera det och det skrämmer skiten ur mig. Jag är rädd. Jag har ångest. 

Jag vet inte vad jag ska göra. Försöka sova? Då kommer jag vakna inatt. Jag kan inte fokusera. Jag kan inte stänga inne det onda. Fan. Fan. Jag ska försöka spela något. Lägga fokus på det.. Hoppas det lugnar. Tjohej..

0156; Dare

Jag vågade mig ut till Maxi idag! Okej, jag hade Emelie i telefonen.. Men jag gick dit! Jag hämtade ut lite mediciner och köpte kattmat. Och glass såklart. 

Jag fick såklart väldigt mycket ångest, inbillningar och panikångest. Men jag är stolt över att jag vågade. Och jag klarade det! Heja mig! Nu är jag hemma och myser på med Zelda.. ska tvätta fejjan med mina nya ansiktsprodukter, hoppas dom är bra.. Sen vet jag inte vad som händer mer idag, men jag skriver sen igen! Puss!

tisdag 8 mars 2011

0120; Skinnflådd

Jag har rivit bort allt skinn jag har på läpparna, dom är ömma och lite svullna. Jag har inte sovit något och ångesten sitter kvar. Vad ska jag göra? Jag funderar på att ringa psyk kl 08, men vad ska jag säga? Vem ska jag prata med, min läkare eller min ssk? Tänk om ingen har tid för mig? 
Hjärtat jobbar dag, så han sover en stund till. Men sen åker han till jobbeet och jag blir ensam. Jag tror inte jag klarar att vara ensam idag. Jag kanske ska säga det när jag ringer, att jag inte klarar det. Undrar vad dom säger då, undrar om dom gör något. Jag har tappat mitt ffotfäste och jag faller. Tänk om dom ber mig åka dit? Då måste jag bege mig ut, usch. Usch. Jag vill inte gå utanför dörren idag, jag vill ligga under täcket. Jag vill ha något som bedövar mig, hela mig. 

En timme kvar tills jag ska ringa psyk.

0119; Tomhetskänslor

Igårkväll fick jag en fruktansvärd ångest. Jag kände mig desorienterad och trodde att jag höll på att bli galen. Sambon skulle iväg i en och en halvtimme, han sa till mig att ta Stesolid men jag vägrade. Istället la jag mig i fosterställning i sängen under täcket och lyssnade på Lux Aeterna av Clint Mansell om och om igen. Jag hade hundratals, tusentals tankar i huvudet och hade inte någon koll alls. Ena sekunden tänkte jag på en sak för att i nästa tänka på något helt annat. Men det är inte jag som gör det, jag väljer det inte själv, inte medvetet. Jag kände hur jag började fräta inombords. Jag har ett stort hål i mig, tomhet. Jag känner mig helt tom, jag vet varken ut eller in och det börjar bli otrevligt. Ju längre tiden går ju sämre mår jag, trots nya mediciner och allt annat, vad är det som händer? Det känns som att jag får fler och fler fel på mig. Och en sak som verkligen gnager i mig är att jag inte vet vem jag är, existerar jag ens? 


Jag har tidigare skrivit att tomhetskänslor skrämmer skiten ur mig, och att jag är rädd för att om ångesten försvinner kommer jag känna mig helt tom - men jag känner mig tom nu. Som ett hål i bröstet. Ett svart hål som snart kommer att svälja hela mig. 

Och jag är äcklad, av mig själv. Och nu vet jag inte vad jag ska skriva mer. Jag tog mina mediciner tidigare igårkväll för att Hjärtat sa till mig, jag tog också en Stesolid och somnade av ren utmattning efter min svåra ångest. Men jag sov bara ett par timmar - nu har jag varit vaken sen halv två inatt. Och jag blir uppäten av tomhetskänslor och vet inte var jag ska ta vägen. Jag skriver detta bara för att jag ska kunna fokusera tankarna på något vis en stund, genom att försöka formulera ut i ord vad som rör sig lite inom mig. Ska jag ta en Stesolid till? Min läkare har skrivit på receptet att jag får ta högst 1½ tablett/dygn. Jag har tagit en tablett, för en halv hjälper inte. Men hjälpte ens en hel? Jag vet inte, jag mår ju inte direkt bra just nu. Tankarna flyger och jag har ingen ordning eller kontroll alls på det. Jag glömmer till och med bort vad jag skriver just nu. Jag är livrädd och trasig med ett enormt hål i bröstet. Jag har overklighetskänslor också, som om det andra inte vore nog. Jag försöker fokusera på att stava rätt. Jag försöker fokusera på grammatiken. Jag vet inte riktigt hur det går, eftersom jag glömmer vad jag började detta inlägget med, hjärnan spinner vidare och detta skulle kunna bli en hel bok om jag inte slutar snart. 


Så ska jag försöka sluta? Vad ska jag då göra för att dämpa ångesten och dom där äckliga tomhets- och overklighetskänslorna? Dom äcklar mig lika mycket som jag äcklas av mig själv. Jag känner mig vidrig och värdelös. Nej, nu får jag sätta punkt här. 

måndag 28 februari 2011

0105; Chaotic mind

Det står inte stilla uppe i min hjärna, det gör det aldrig. Jag förstår inte hur det kan vara så - aldrig någon vila eller paus. Jag har under dom senaste månaderna haft flera impulstankar som stör mig. Jag gillar dom inte alls. Jag har inte gett efter för tankarna, men det känns som att det inte är långt ifrån. Men jag gör mitt bästa för att hålla emot, det lovar jag.

Min ångest går upp och ner som en bergodalbana. Från att ha känt mig hur pigg som helst igår på dagen så vände det framåt kvällen. Jag känner mig trött, spänd, orolig och full av ångest. Jag känner mig deprimerad också = Det är mycket nu.

Som sagt, hjärnan vilar aldrig. Och helst av allt skulle jag vilja sova, sova hur mycket som helst så att jag slapp allt. Alla jobbiga, dumma och konstiga tankar... Nu ska jag läsa lite, sen vila.

lördag 26 februari 2011

0103; Insomnia


Jag har sovit bra i lite mer än en vecka nu. Jag visste att det inte skulle hålla i sig, men jag hoppades ändå och blev besviken. Sömnlösheten är ett faktum och jag blir sur. Varför är det på det här viset? Trots sömnmedicin så ligger jag här och kan inte somna, whats the fucking problem? Jag orkar inte.. suck. Det värsta med det här är ju att hjärnan spinner igång och tänker de mest underliga saker, små saker som  stora saker, saker som ger ångest och oro och saker som gör att allt bara snurrar. Jag har ingen kontroll på den där saken uppe i knoppen. Men ja, jag får ge det några försök till.. Wish me luck..

onsdag 16 februari 2011

0086; Inlägg åttiosex

Idag har jag legat i sängen hela dagen - förutom dom gånger jag gått på toaletten och imorse när jag gjorde fruskost åt mig och hjärtat.

Jag har läst lite bloggar, läst VR, stirrat, gråtit.. jag känner mig desorienterad och har ingen direkt koll på läget. Självföraktet är väldigt starkt. Jag mår halvt illa, antagligen på grund av att jag inte ätit något. Jag borde äta, jag borde tvätta håret, jag borde byta om och kliva upp ur sängen.

Men jag orkar inte, det går inte. Det känns som en omöjlighet. Jag vill, men det tar stopp. Jag har för mycket ångest, för lite ork. Jag är så dålig, och skuldkänslorna är enorma. Jag känner mig enormt jobbig, och som en dålig vän och flickvän. En dålig dotter. Jag märker att vissa drar sig undan, det känns som ett spjut u hjärtat, det gör så jävla ont.

Jag pratar knappt med min mamma längre. Och när vi väl pratar känns det ytligt. Och jag hatar mig själv för att jag inte vågar säga som det är. Och jag känner mig som den störtsa egoisten. Men det känns så ytligt, och jag förstår, hon är nykär. Men jag är trasig. Jag är livrädd. Jag har ont i både kropp och själ.

Jag vet ite ens vad jag ska skirva...

0084; Inlägg åttiofyra

Att ha ångest samtidigt som känslorna svämmar över och känna mig helt tom och likgiltig på samma gång. Att inte orka. Jag vill bara sova. Sova sova sova. Jag får dumma impulser av att jag vill skada mig själv, försvinn. Jag vill sova men hjärnan spinner runt runt runt och jag kan inte hoppa av. Jag vill hoppa av. Jag vill få rätsida på det här nu. Varför går det inte. Jag är trasig.

lördag 12 februari 2011

0073; Inlägg sjuttiotre

En stund efter att jag hade skrivit senaste inlägget igår fick jag jättemycket ångest. Jag mådde alltså riktigt dåligt.. Så jag tog mina mediciner + 10 mg Stesolid. Sen pratade jag i telefon med hjärtats mamma i över en timme. Så himla skönt att bara ha någon i telefonen när jag mår dåligt. Och Stesoliden hjälpte, så himla skönt. En stund efter vi hade lagt på så somnade jag och jag har sovit hela natten. Jag vaknade runt 10 idag, känner mig smått yr. Det beror antagligen på höjningen av Lyrican, höjde ju till 100 mg igårkväll och tog 100 mg nu för en stund sedan. Idag ska jag nog plocka fram alla mina pärlor! Så vi hörs senare.. ♥

fredag 11 februari 2011

0072; Inlägg sjuttiotvå

Nu har jag pillat en del med designen ikväll, haha. Det blev en helt ny typ. Grunden är samma, men alla färger + header och profilbild är utbytta. Även rubrikerna till inläggen, vet dock inte om alla kan se det..
Jag är ensam hemma, och då har det varit skönt att försöka fokusera på något så att jag glömmer att jag är ensam. Men nu när jag är klar börjar tankarna spinna. Och dom blir fler och fler och jag orkar inte riktigt. Jag tror att jag är trött också.. Blah, jag vet inte. Får se när hjärtat behagar att komma hem. Men men.. jag får försöka hitta på något annat som jag kan fokusera på.. hörs ♥

lördag 5 februari 2011

0060; Inlägg sextio

Hej jag tänkte mest berätta att jag lever. Jag är hemma hos min vän Malin just nu.. Födelsedagsfirandet för Emelie gick sådär.. Mycket folk och liv, det blev för jobbigt. Men jag försökte, och det är jag stolt över! Jag har tagit två lugnande och försöker varva ner.. Men kroppen är som en stålfjäder så det är lite svårt. Men det är lite lugnare i mig sen jag gick från Emelie.. Well, hoppas alla har en underbar dag! Vi hörs snart igen ♥

söndag 23 januari 2011

0031; Inlägg trettioett

Kroppen går på högvarv fast jag tar det superlugnt. Ångesten dunkar i bröstkorgen. Allt känns så extremt jobbigt. Jagvillintemera. Jag orkar inte mer. Varför kan det aldrig få vara bra? Bara för en dag.. Det är antingen skitdåligt, eller så är det ingenting, eller en fruktansvärd tomhetskänsla. Det är aldrig  b r a.

Men jag försöker hålla mig positiv, på tisdag ska jag tillpsyk, bara imorgon kvar sen är det tisdag...
Och hur går det med sömnen? Hahahah..... Jag lyckades vända mitt dygn, för EN natt?! Sen samma visa igen, no sleep - sova på dagen. Jag kommer säkert inte få någon sömn innan jag ska iväg till psyk.. Med min typiska tur så blir det nog så..


måndag 17 januari 2011

0015; Inlägg femton

Usch.
Jag har ångest. Och det är sjuktjävlajobbigt. Det sitter i hela kroppen, men framförallt i hjärnan och bröstkorgen. Jag känner mig som en stålfjäder - jag är alltså sjukt spänd. Jag vill inte mer nu, jag har fan ingen ork till det. Jag vill inte känna något. Jag önskar att min lilla hjärna slutade att hitta på och inbilla sig saker. Jag mår så dåligt och jag har ingen att prata med.. jag känner mig så jävla ensam. Övergiven.. fanfanfan.. just u vill jag inte vara ensam =(