Visar inlägg med etikett Paranoia. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Paranoia. Visa alla inlägg

tisdag 31 maj 2011

0182; Fuck the pain away

Ångestångestångest, denna förbannade jävla ångest. Jag mår så dåligt och jag vet inte var jag ska ta vägen? Hela bröstkorgen är fylld av den där vidriga ångesten. Jag hatar det och jag önskar att det fanns en knapp man kunde trycka på så att ångesten bara försvann. 

Trots Stesolid och några Lergigan släpper det inte, trots att jag rispat släpper det inte och trots att jag försöker andas lugnt och med djupa andetag släpper det inte. Jag hatar det. Jag hatar det.

söndag 22 maj 2011

0177; Helveteshelgen

I fredags fick jag en massiv panikångestattack. Och ångesten efter detta har inte avtagit något under helgen. Jag har haft såpass svår ångest att jag knappt gått ur sängen, och jag har levt på Stesolid. Det har varit ångest ångest ångest och ångest. Jag vet inte vad jag ska göra och jag vet inte var jag ska ta vägen. Jag kämpar mot självskadeimpulserna och försöker hålla mig kvar på planeten. Jag upplever allt som overkligt och ALLT är jobbigt. 

Imorgon ringer jag Psyk, igen.. För nu känns det som jag ramlat ner i ett svart hål. 

måndag 16 maj 2011

0172; I'm falling down

Det blir värre, ångesten blir värre. Panikångest och dödsångest. Finns det inget slut på det här eländet? Hur ska jag ta mig ur det här..?


10 mg Stesolid. Jag väntar på att det ska börja verka. Ensamhet, overklighetskänslor, värdelöshetskänslor. Jag känner mig som en jävla plåga. Fan också. Hur ska jag kunna bedöva ångesten, ensamheten, tomheten? Med Stesolid, med att göra mig själv illa på alla möjliga vis. Funkar inte det ena så fungerar något annat bättre. Jag orkar inte ha det så här. Jag orkar inte skada min omgivning mer. Fan också.


söndag 15 maj 2011

0171; Vad händer?

De senaste dagarna har jag haft ångest i kroppen. Jag tror att det till största delen beror på att jag höjde Fluoxetinet i torsdags, men ja. Borde det inte ha stabiliserat sig nu? Jag vet inte. Men jag blir så orolig och hypokondrisk i mitt tänkande. Jag blir paranoid och får panikångest. Jag hoppas verkligen det lugnar sig. Men imorgon ska jag ta kontakt med psyk igen. I need them.

Nu ska jag ta mina kvällsmediciner, och lite benzo. 

måndag 18 april 2011

0158; Fokus

Fokusera, för fan fokusera nu. Försök tänka logiskt, tänk logiskt - sluta inte. Låt inte hjärnan ta över för då är det kört. Fokusera, gör något som du kan lägga tankarna på. Vad som helst, utan att vara destruktiv. Fan, destruktiv har jag redan varit. Skuld, ångest, äckliga och vidriga känslor. Jag hatar att känna. Ta bort skiten.

Jag tänker hemska tankar, och jag tänker på att låta blodet rinna. Det känns som att alla mina sårskorpor pulserar och bara vill rivas loss, som att det finns för mycket innanför skinnet som behöver komma ut någonstans - var som helst och hur som helst. Skuldkänslor. Äckelkänslor. Jag vill kontrollera det som gör ont, jag kan inte kontrollera det och det skrämmer skiten ur mig. Jag är rädd. Jag har ångest. 

Jag vet inte vad jag ska göra. Försöka sova? Då kommer jag vakna inatt. Jag kan inte fokusera. Jag kan inte stänga inne det onda. Fan. Fan. Jag ska försöka spela något. Lägga fokus på det.. Hoppas det lugnar. Tjohej..

måndag 11 april 2011

0147; Inlägg etthundrafyrtiosju

Så har den här måndagen börjat nå sitt slut. Idag sov jag väldigt länge, jag vaknade runt kl 14. Men min dag har varit rätt så fin, jag har varit inne i stan och shoppat lite, träffat några vänner som jag inte träffat på väldigt länge och till sist ätit asiatisk mat med Lena. 

Otroligt kul att träffa mina vänner, vi gick samma utbildning innan jag var tvungen hoppa av pga mitt mående. Dom är nu klara med utbildningen och är nu undersköterskor, jag har dock en termin kvar. Men det tar vi i framtiden - jag ska inte tänka på det nu.

Nu ikväll kom det ifatt mig att jag ska ta mig till Socialförvaltningen imorgon, och då kommer ångesten som en käftsmäll. Jag får ångest över att behöva sätta mig ensam på bussen, byta buss, gå till rätt adress, sitta ensam och vänta - sen samma procedur igen när jag ska hem. Jag kommer heller inte få mycket till sömn eftersom att jag sov så länge idag. F**K. Jag funderar på att ringa min kontaktperson imorgon runt 08 och fråga om han inte kan hämta upp mig så jag slipper allt det där.. hoppas. För just nu gnager det som fan i bröstet. Och jag vill skada mig. Uhu, jag som haft en så fin dag..

onsdag 23 mars 2011

0126; Inlägg etthundratjugosex

Jag är så trött och matt. Jag har en fruktansvärd ångest i kroppen, men allra mest i hjärnan och bröstkorgen. Det var ett par veckor sedan det var så här jobbigt. Jag har dessutom en förkylning på gång med feber vilket inte gör måendet lättare. Jag hatar att må som jag gör nu. Jag vill skriva men kan inte, jag blir helt tom och orkeslös. Usch

tisdag 8 mars 2011

0120; Skinnflådd

Jag har rivit bort allt skinn jag har på läpparna, dom är ömma och lite svullna. Jag har inte sovit något och ångesten sitter kvar. Vad ska jag göra? Jag funderar på att ringa psyk kl 08, men vad ska jag säga? Vem ska jag prata med, min läkare eller min ssk? Tänk om ingen har tid för mig? 
Hjärtat jobbar dag, så han sover en stund till. Men sen åker han till jobbeet och jag blir ensam. Jag tror inte jag klarar att vara ensam idag. Jag kanske ska säga det när jag ringer, att jag inte klarar det. Undrar vad dom säger då, undrar om dom gör något. Jag har tappat mitt ffotfäste och jag faller. Tänk om dom ber mig åka dit? Då måste jag bege mig ut, usch. Usch. Jag vill inte gå utanför dörren idag, jag vill ligga under täcket. Jag vill ha något som bedövar mig, hela mig. 

En timme kvar tills jag ska ringa psyk.

0119; Tomhetskänslor

Igårkväll fick jag en fruktansvärd ångest. Jag kände mig desorienterad och trodde att jag höll på att bli galen. Sambon skulle iväg i en och en halvtimme, han sa till mig att ta Stesolid men jag vägrade. Istället la jag mig i fosterställning i sängen under täcket och lyssnade på Lux Aeterna av Clint Mansell om och om igen. Jag hade hundratals, tusentals tankar i huvudet och hade inte någon koll alls. Ena sekunden tänkte jag på en sak för att i nästa tänka på något helt annat. Men det är inte jag som gör det, jag väljer det inte själv, inte medvetet. Jag kände hur jag började fräta inombords. Jag har ett stort hål i mig, tomhet. Jag känner mig helt tom, jag vet varken ut eller in och det börjar bli otrevligt. Ju längre tiden går ju sämre mår jag, trots nya mediciner och allt annat, vad är det som händer? Det känns som att jag får fler och fler fel på mig. Och en sak som verkligen gnager i mig är att jag inte vet vem jag är, existerar jag ens? 


Jag har tidigare skrivit att tomhetskänslor skrämmer skiten ur mig, och att jag är rädd för att om ångesten försvinner kommer jag känna mig helt tom - men jag känner mig tom nu. Som ett hål i bröstet. Ett svart hål som snart kommer att svälja hela mig. 

Och jag är äcklad, av mig själv. Och nu vet jag inte vad jag ska skriva mer. Jag tog mina mediciner tidigare igårkväll för att Hjärtat sa till mig, jag tog också en Stesolid och somnade av ren utmattning efter min svåra ångest. Men jag sov bara ett par timmar - nu har jag varit vaken sen halv två inatt. Och jag blir uppäten av tomhetskänslor och vet inte var jag ska ta vägen. Jag skriver detta bara för att jag ska kunna fokusera tankarna på något vis en stund, genom att försöka formulera ut i ord vad som rör sig lite inom mig. Ska jag ta en Stesolid till? Min läkare har skrivit på receptet att jag får ta högst 1½ tablett/dygn. Jag har tagit en tablett, för en halv hjälper inte. Men hjälpte ens en hel? Jag vet inte, jag mår ju inte direkt bra just nu. Tankarna flyger och jag har ingen ordning eller kontroll alls på det. Jag glömmer till och med bort vad jag skriver just nu. Jag är livrädd och trasig med ett enormt hål i bröstet. Jag har overklighetskänslor också, som om det andra inte vore nog. Jag försöker fokusera på att stava rätt. Jag försöker fokusera på grammatiken. Jag vet inte riktigt hur det går, eftersom jag glömmer vad jag började detta inlägget med, hjärnan spinner vidare och detta skulle kunna bli en hel bok om jag inte slutar snart. 


Så ska jag försöka sluta? Vad ska jag då göra för att dämpa ångesten och dom där äckliga tomhets- och overklighetskänslorna? Dom äcklar mig lika mycket som jag äcklas av mig själv. Jag känner mig vidrig och värdelös. Nej, nu får jag sätta punkt här. 

onsdag 16 februari 2011

0086; Inlägg åttiosex

Idag har jag legat i sängen hela dagen - förutom dom gånger jag gått på toaletten och imorse när jag gjorde fruskost åt mig och hjärtat.

Jag har läst lite bloggar, läst VR, stirrat, gråtit.. jag känner mig desorienterad och har ingen direkt koll på läget. Självföraktet är väldigt starkt. Jag mår halvt illa, antagligen på grund av att jag inte ätit något. Jag borde äta, jag borde tvätta håret, jag borde byta om och kliva upp ur sängen.

Men jag orkar inte, det går inte. Det känns som en omöjlighet. Jag vill, men det tar stopp. Jag har för mycket ångest, för lite ork. Jag är så dålig, och skuldkänslorna är enorma. Jag känner mig enormt jobbig, och som en dålig vän och flickvän. En dålig dotter. Jag märker att vissa drar sig undan, det känns som ett spjut u hjärtat, det gör så jävla ont.

Jag pratar knappt med min mamma längre. Och när vi väl pratar känns det ytligt. Och jag hatar mig själv för att jag inte vågar säga som det är. Och jag känner mig som den störtsa egoisten. Men det känns så ytligt, och jag förstår, hon är nykär. Men jag är trasig. Jag är livrädd. Jag har ont i både kropp och själ.

Jag vet ite ens vad jag ska skirva...

lördag 5 februari 2011

0060; Inlägg sextio

Hej jag tänkte mest berätta att jag lever. Jag är hemma hos min vän Malin just nu.. Födelsedagsfirandet för Emelie gick sådär.. Mycket folk och liv, det blev för jobbigt. Men jag försökte, och det är jag stolt över! Jag har tagit två lugnande och försöker varva ner.. Men kroppen är som en stålfjäder så det är lite svårt. Men det är lite lugnare i mig sen jag gick från Emelie.. Well, hoppas alla har en underbar dag! Vi hörs snart igen ♥

söndag 16 januari 2011

0009; Inlägg nio

Huh, vilken kväll!

Jag och sambon har haft en vän här, vi har spelat sällskapsspel och myst mest. Riktigt trevligt, förutom mina overklighetskänslor jag har haft nu en stund.. och även fast jag vaknade toksent så känner jag mig trött nu redan, vilket gör mig nojjig. Aja, jag ska nog kolla på ett par avsnitt av LA ink... Somnar förhoppningsvis.

Och Fia som skrev en kommentar: Jag la till dig på msn!
:*